التحديق فى شاشات الموبايل والكمبيوتر يسبب جفاف العين

التحديق فى شاشات الموبايل والكمبيوتر يسبب جفاف العين

يعتبر جفاف العين أحد أكثر مشاكل العيون انتشاراً حول العالم 

وهو من الأشياء المزعجة التى تسبب دموع واحمرار بالعين 

مع احساس بوجود جسم غريب في العين كما يحدث للشخصحساسية للضوء 

وتغيير ات فى الرؤية وهذه المشاكل تزداد سوءًا في البيئات الجافة أو العاصفة أو المكيفة

ومع الاستخدام المتزايد للو سائل التكنولوجية الحديثة

كالموبايل والكمبيوتر ازدات هذه المشكلة بشكل كبير ….

تعريف جفاف العين

جفاف العين هو اضطراب في الدموع بسبب انخفاض الإنتاج

 أو التبخر المفرط للدموع ، والتى تصل فى بعض الأحيان إلى 16 مرة أسرع من نسبة التبخر العادية .

مما يسبب أضرارًا لسطح العين المكشوف مع شعور بعدم الراحة في العين.

dry eye

 نصائح لمنع حدوث جفاف العين

عدم التعرض لتيارات الهواء

(عدم توجيه المروحة إلى الوجه مباشرة،

عدم قيادة السيارة والنوافذ مفتوحة، وضع النظارات الشمسية الواقية عند التواجد خارجاً .. وما إلى ذلك)

عدم التحديق فى شاشات التلفاز والكمبيوتر لساعات طويلة

خاصة ان الموبايل وجفاف العين مرتبطان ، فالاستخدام الزائد له خاصة فى الاضاءات الخافته يسبب الجفاف

المذاكرة فى غرفة جيدة الإضاءة وعدم تقريب الكتب للعين بصورة كبيرة

استخدام الهاتف المحمول من مسافة 35 سم وفى إضاءة جيدة

استخدام عدسات لاصقة جيدة تحتوى على كمية كبيرة من الماء وذات نفاذية عالية ولعدد ساعات قليل .

dry-idra

استخدام مستحضرات تجميل خاصة للعين بحرص شديد والتأكد من إزالتها تماما قبل النوم.

عدم الاقتراب بصورة مباشرة من الأفران أو الماء الذى يغلى حتى لا يؤثر على سطح قرنية العين مما قد يصيبها بالأذى.

بالنسبة للمنظفات ( الكلور – البوتاس – ماء النار … ) يجب التعامل بحذر أثناء استخدامها

حتى لا تؤذى إلى حدوث حرق كميائى بالعين يؤدى إلى إحداث جفاف.

على الأشخاص الذين يتطلب عملهم الوقوف فى درجات حرارة عالية لساعات طويلة

ضرروة استخدام غطاء للرأس ونظارة شمسية مع وضع قطرة مرطبة للعين باستمرار

رمش العينين عدة مرات في اليوم، وتنظيف العين باستمرار بواسطة منديل

أو قطعة قطنية كتلك المستخدمة لإزالة المكياج مثلاً.

أقرا أيضاً

جفاف العين أحدث جهاز فى العالم للتشخيص والعلاج الآن بمراكزنا

youtube

للاشتراك فى قناتنا على اليوتيوب اضغط هنا 

شارك الموضوع الآن